Mon entrainement pour l'IRONMAN de NICE / WEEK 9 à 12
Salut tout le monde ! Ça y est nous sommes déjà début mars, je viens de terminer mon troisième mois d'entraînement. Un mois encore sans piscine, je crois que je vais devenir dingue ! CR des semaines 9 à 12 : Week 1: 🏊🏻 : 0 KM 🚴🏻 : 142.28 KM 🏃🏼 : 28.87 KM Totale : 171.16 KM / 7H41 Week 2: 🏊🏻 : 0 KM 🚴🏻 : 150.93 KM 🏃🏼 : 14.25 KM Totale : 165.18 KM / 6H39 Week 3: 🏊🏻 : 0 KM 🚴🏻 : 164.82 KM 🏃🏼 : 15.48 KM Totale : 180.29 KM / 7H32 Week 4 (Semaine de repos): 🏊🏻 : 0